Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 80,33g | Hh: 336,88g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Perinteinen Banaanijogurtti, Elovena Täysjyvämuro. Lounas: Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Pirkka Kinkkusuikale, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen). Päivällinen: Pasta Carbonara, Irtokarkki. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Fazer Sekaleipä Rustico, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Gouda, Vataja Naudan Sisäpaisti, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|