Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2015
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 59,96g | Hh: 136,79g.
Lounas: Yoplait Greek 100 Yogurt - Tropical Fruit, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Marie Callender's Cheesy Egg & Sausage Bake. Päivällinen: Peanut Butter Cookie with Chocolate, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. lisää...
|
|
3344 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Seisominen - 59 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|