Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2015
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 92,61g | Hh: 201,59g.
Aamiainen: Teho Energiajuoma, Elovena Täysjyvämuro, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Viineri, HK Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Fazer Sekaleipä Rustico. Päivällinen: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Kukkakaali, Porkkanaraaste, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Valio Maustamaton Raejuusto. Välipalat/Muut: Halva Vanhat Autot, Luumut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|