Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2015
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 17,61g | Prot: 32,92g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä), Vadelmat, Valio Pehmeä Rahka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaani. Lounas: Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Fazer Puikula Täysjyväruis, Oululainen Reissumies Täysjyvä. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|