Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2015
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 78,34g | Hh: 266,50g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Sokeri, Banaanit. Lounas: HK Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Kanniston Leipomo Rouhesämpylä, Kevytmaito (2%), Sokeri, Viineri, Jack Link's Beef Jerky. Päivällinen: Rainbow Salmiakki Powermix, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Saarioinen Kermaperunat, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Snellman Naudan Paistisuikale, Viineri. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|