Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2015
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 15,69g | Prot: 84,74g | Hh: 163,52g.
Aamiainen: Nutrilett Suklaapirtelö. Lounas: Nutrilett Kanakeitto. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Lihakastike, Kulmapaistista. Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Vadelmat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Maustamaton Raejuusto, Kesäkurpitsakeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|