Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 75,15g | Hh: 183,46g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Crusti Croc Riisikakku (Rice Cakes), Linessa Fat Free Yogurt, Hunajamelonit, oma mysli, oma ruisleipä, Valio Oltermanni, Vesimeloni, kartanon voileipäkinkku, Rasvaton Maito. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|