Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 22,31g | Prot: 77,54g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Nutrilett Kanakeitto, Keitetty Kananmuna. Lounas: Nutrilett Smooth Caramel Bar. Päivällinen: Knorr Ruskea Kastike, Porkkanat, Rainbow Sipulikuutiot, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Eila Viili Maustamaton, Omenat (Gala), Päärynät, Mustikka, Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|