Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2015
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 91,43g | Prot: 126,68g | Hh: 17,26g.
Aamiainen: Bacon, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Espressokaffe, Ägg. Lounas: Chef Wotkin's Pippurinakki, Pirkka Wokvihannekset. Päivällinen: Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Deluxe Caesar Dressing. Välipalat/Muut: Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|