Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2015:
|
1530 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 92,80g | Hh: 172,34g.
Aamiainen: Oatly Kaurajuoma, Sportlife Nutrition Whey1oo Choco, Pauliuns Granola Mysli, Valio Sokeroimaton Mansikkakeitto, Pirkka Suomalainen Mustikka, Super Nuts Manteli, Fage Total 0% Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Grandiosa Hawaii. Päivällinen: Pirkka Persimon, Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|