Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2928 kcal
|
Rasva: 137,91g | Prot: 161,63g | Hh: 272,99g.
Aamiainen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapyöryköitä Kastikkeella. Lounas: Mantelit, Kiinankaali, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Avokado, Mandariini, Omenat, Banaanit. Välipalat/Muut: Kookosöljy, Kuivattu Hedelmäsekoitus, Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|