Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 69,42g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Vadelmat, Kauralese, Cambridge Puuro, Maitokahvi. Lounas: Paprika (Punainen), Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Pinaattiohukainen. Päivällinen: Salsa (Valmispakkaus), Apetit Vihannessekoitus, Cambridge Keitto. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Cambridge Shake Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallaneena
|