Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 73,18g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Rainbow Vihannessekoitus, Paistettu Turska. Päivällinen: Cambridge Malt Toffee Flavour Chewy Bar, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Ruisleipä, Hätälä Savulohifilee, Hapankerma. Välipalat/Muut: Mustikka, Cambridge Puuro. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallaneena
|