Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 116,34g | Hh: 112,85g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. Lounas: Kahvi Rasvattomalla Maidolla. Päivällinen: Pirkka Grana Padano Juustolastut, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Salaatti, Pirkka Katkaravut. Välipalat/Muut: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Cocovi Kookossokeri, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti, Maustekurkku (Makea), Milbona Gouda, Milbona Gouda Light, kartanon voileipäkinkku, Fazer Paahto Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|