Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2016
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 39,50g | Hh: 96,77g.
Aamiainen: Pikakahvi, Kahvi, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Saunapalvikinkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Edamjuustoviipale, Sämpylä. Lounas: Paksu Kasviskeitto (Purkki), Valio Arkijuusto, Valio Arkijuusto, Kantolan Cream Cracker, Voileipäkeksit, Paksu Kasviskeitto (Purkki). Päivällinen: Omena, Pakkasmarja Mansikka, Vihersalaatti, Kananmuna, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|