Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2016
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2588 kcal
|
Rasva: 126,85g | Prot: 104,13g | Hh: 257,56g.
Aamiainen: Maitokahvi, Ehrmann Rahkajogurtti, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Rainbow Riisipiirakka, Apetit Punajuurigratiini. Välipalat/Muut: Dietmix Strawberry Proteiinipatukka, Porkkanakakku (Kuorrutteella). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|