Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2016
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 61,16g | Hh: 146,00g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Maksamakkara, Arla Apetina 10% Lactofree, Lidl Rye Bread Jean Pierre. Lounas: Chico's Coleslaw-Salaatti, Kariniemen Kananpojan Liekkisiivet, Maissintähkä (Voin kanssa). Päivällinen: Maitokahvi, Chico's Coleslaw-Salaatti, Maissintähkä (Voin kanssa), Kariniemen Kananpojan Liekkisiivet. Välipalat/Muut: HK Maksamakkara, Crefée Soft Cheese Horse Raddish, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Maitokahvi, Marli Glögi, Rainbow Rusinat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallaneena
|