|
joulu joulu joulu
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 130,43g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Arki Rae, Mustikka, Kaurapuuro, Sokeri, Kevytmaito (2%). Lounas: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Arki Rae, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Findus Provence Uuni- ja Grillikasvikset. Välipalat/Muut: Nutrilett Brownie Bar, Marjat, Valio Maustamaton Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|