Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2016
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 149,11g | Prot: 110,81g | Hh: 79,34g.
Aamiainen: Kaffe, Bacon, Ägg. Lounas: Smörgåstårta. Päivällinen: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Dadlar, Gröna Oliver, Järvikylä Jääsalaatti, Gøl Klassisk Dansk Salami, Lovilio Mozzarella, HK Naudan Jauheliha 17%, Atria Naudan Jauheliha 17%. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|