Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 100,45g | Hh: 106,27g.
Lounas: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Salaatti, Kypsennetty Lohi, Kurkku, Tomaatit. Päivällinen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Sipulit, Santa Maria Taco Sauce Hot, Voi, Atria Uunilenkki. lisää...
|
|
2913 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|