Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2016
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 97,62g | Hh: 45,04g.
Lounas: Half and Half Cream, Chicken Noodle Soup, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Päivällinen: Celsius Wild Berry Soda, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Red Lobster Single Malt Scotches. Välipalat/Muut: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Swanson Apple Cider Vinegar Capsules, Nature Made Super B-Complex. lisää...
|
Painonnousu 5,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|