Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 47,50g | Hh: 122,44g.
Aamiainen: Perunalastut, Palautusjuoma. Lounas: Leader Proteiinipatukka. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Nestlé Lion Suklaapatukka, Kaalikeitto, Olvi Karpalo Kevyt. lisää...
|
|
1503 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rommikeiju
|