Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2016
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 128,47g | Prot: 98,63g | Hh: 13,68g.
Aamiainen: Kaffe, Bacon, Ägg. Lounas: Parmesanost (Hård), Deluxe Caesar Dressing, Rökt eller Inlagd Bacon, Cos eller Romansallad. Päivällinen: Dulano Chorizo Paprikasalami, HK Aitonakki. lisää...
|
|
2601 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|