Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 15,93g | Prot: 73,61g | Hh: 76,97g.
Aamiainen: Ehrmann Rahkajogurtti. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Valio Sokeroimaton Mansikkakeitto. Välipalat/Muut: Blå Band Lämmin Kuppi Parsakeitto Juustokrutongeilla, Omenat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka Oikeat Arvot, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka Oikeat Arvot. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|