Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2016
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 116,13g | Hh: 60,08g.
Aamiainen: Rainbow Mansikat (Pakaste), Ehrmann Rahkajogurtti. Lounas: Bong Paahdetut Kasvikset-Keitto, Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Kreikkalainen Salaatti, Apetit Kasvisgratiini. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikat (Pakaste), Arla Rasvaton Raejuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka Oikeat Arvot, Valio Sokeroimaton Mansikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka Oikeat Arvot. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|