|
viime viikonlopun ruotsin risteily ja juominen, ja piiitkälle venyny krapulamättö teki taas tehtävänsä... aijai ja taas palattava pikkuhiljaa normiarkee...
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 92,95g | Hh: 290,79g.
Aamiainen: Sipulit, Olivado Avokadoöljy, kartanon voileipäkinkku, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Hapankorppu, Kananmuna, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Klementiinit, Kartanon Kinkkusuikale, Kananmunan Valkuainen, Alpro Soya Soya Kevyt. Lounas: Nutrilett Caramel Toffee Bar. Päivällinen: Valio Vaniljajäätelö, Marabou Japp, spagettivuoka kevyt :D. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|