Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 102,17g | Hh: 185,57g.
Aamiainen: Nutrilett Mansikkapirtelö. Lounas: Valio Arki Rae, Nutrilett Kasviskeitto. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Pullapirtti Perunarieskanen, Pouttu Marinoitu Possusuikale, K-Menu Wokvihannekset, Nuudelit. Välipalat/Muut: Nutrilett Mansikkapirtelö. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|