Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3432 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 56,35g | Hh: 391,12g.
Aamiainen: Croissant, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Green Grocer's Mustikka, Södergården Mehukeitto, Leader Soy Protein + Mansikka. Lounas: Olivado Avokadoöljy, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Kananmuna, Munanvalkuainen, Kartanon Kinkkusuikale, Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Oriental Style. Päivällinen: Likööri, Olvi Karpalo Lonkero. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|