Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 48,64g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: Fazer Kaurapaahto, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Valio Polar Juusto 5%, Maitokahvi, Maitokahvi. Lounas: Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Päivällinen: Maitokahvi, Pirkka Ruusunmarjakeitto. Välipalat/Muut: Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Vaasan Ruisnacho, Tuorekurkku (Kuorineen), Avokado, Porkkanat, Kukkakaali, Atria Suomalainen Lihapulla. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallaneena
|