|
Today is a great day to be alive!!! Day 14 of 30
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 92,25g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Boiled Egg. Lounas: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Päivällinen: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Calories Burned From FitBit - 1 minuutti, Lepo - 18 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wonderful! Yes today is a great day to be alive!
22 helmi 16 jäseneltä: Mistybenner
|
We indeed have so much to be thankful for that we take for granted one being life! itself.
22 helmi 16 jäseneltä: toolmannc1
|
23 helmi 16 jäseneltä: schmetterlinge34
|
23 helmi 16 jäseneltä: jmb3450
|
get going with the numbers
23 helmi 16 jäseneltä: Sai sai
|
23 helmi 16 jäseneltä: Scalewatcher3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|