toolmannc1
Liittynyt: lokakuu 2012
Julkaisut
225
Seuratut
32
Seuraajat
38
Painohistoria

Alkupaino
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg

Tämänhetkinen paino
119,3 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
83,9 kg
Vielä jäljellä: 35,4 kg
I'm a 54 year old man that loves his family. I have been married for 31 years and I have three kids. My oldest son is 30, my daughter is 27, and my youngest son is 24. They are my main support. I had to retire from teaching about four years ago due to a health issue but I started a second career as a full time musician. I'm the bassist and a vocalist in The Holiday Band(holidayband.com). We perform some 175 dates a year. I also work part-time as a TV Host at a local TV station. I have always struggled with my weight but I want to get it under control so I do not develop diabetes etc. So far I'm fairly healthy but I know losing the weight will help me in the long run.

Painohistoria - toolmannc1


Seuratut

Sugar Waffle
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,2 kg viikossa Down
 
Draglist
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
arnphawk
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
John10251
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down

Jäsenen toolmannc1 keittokirja

Kaloria: 169kcal | Rasva: 5,77g | Hh: 0,82g | Prot: 26,68g
Parmesan Crusted Chicken Tenders
Sensational low carb chicken dish.
Kaloria: 17kcal | Rasva: 0,09g | Hh: 3,91g | Prot: 1,01g
Cabbage Noodles
A low carb, low calorie and high fiber alternative to pasta.
Kaloria: 249kcal | Rasva: 4,96g | Hh: 28,57g | Prot: 23,41g
Chicken Taco Soup
Flavorful, easy, and high in fiber recipe.
Kaloria: 171kcal | Rasva: 4,44g | Hh: 13,14g | Prot: 20,48g
Beef and Cabbage Soup
Quick and easy soup.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen toolmannc1 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.