Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2016
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 98,02g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Kaffe (Snabbkaffe), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Ägg. Lounas: HK Naudan Jauheliha 10%, Deluxe Caesar Dressing, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Pirkka Emmental-Mozzarella, Tortilla, Kycklingbröst, Stekta Grönsaker Doppade i Kikärtsmjöl (Pakora), Makaroner. Välipalat/Muut: Snellman Kotimainen Meetvursti. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|