Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 105,84g | Hh: 296,91g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vihreä Tee, Paprika, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Vaasan Ruispalat, Rasvaton Maito, Sokeri, Maitokahvi. Lounas: Kokkikartano Pasta Bolognese. Päivällinen: Danone Vitalinea Pro Kerrosrahka, Hunaja, Vaasan Ruispalat, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle. Välipalat/Muut: Banaanit, Alpro Soya Vanilla Flavour, Vihreä Tee, Sportyfeel Recovery Raspberry. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|