Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2016:
|
1911 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 70,46g | Hh: 266,16g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Paulig Frezza Vanilla, Salaatti, Oululainen Reissumies, Tomaatit, Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini, Alpro Soya Vanilla Flavour, Espresso. Lounas: Monijyväleipä, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Felix Thousand Island Salaatinkastike, Salaatti. Päivällinen: Tomaatit, Tuore Appelsiinimehu. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Makeinen, Ananas, Snellman Porsaan Lihasuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Pienet ja Suuret), Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|