Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2016
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
1566 kcal
|
Rasva: 72,44g | Prot: 102,52g | Hh: 82,81g.
Aamiainen: Kaffe (Snabbkaffe), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ägg. Lounas: Alfalfagroddar, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Deluxe Caesar Dressing, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Hesburger Kana-Caesar. Välipalat/Muut: Rött Bordsvin, Pecannötter, Roquefort Ost, Pirkka Bresaola, Pirkka Pehmeä Taateli, Valio Kevyt Maito, Pecannötter, Russin (Kärnfria). lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|