Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1991 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 76,78g | Hh: 288,35g.
Aamiainen: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Yosa Kauravälipala Metsämarja, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Appelsiinit. Lounas: Taffel Sips. Päivällinen: Brunberg Lakritsi, IKEA Pehmis, Kahvi, IKEA Kasvispyörykät. Välipalat/Muut: Fazer Nami Munkki, Rainbow Donitsi, Viinirypäleet, Luumut, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Kananmunan Valkuainen, Fazer Nami Munkki, Banaanit. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|