Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
999 kcal
|
Rasva: 25,06g | Prot: 83,60g | Hh: 106,23g.
Aamiainen: Arki Rae, Mustikka, Kaurapuuro. Lounas: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Päivällinen: Nutrilett Kasviskeitto. Välipalat/Muut: Skyr Kuningatar, Nutrilett Chocolate Shake, Arla Tolkuton Cheddar, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Perunarieska. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|