Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1204 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 92,95g | Hh: 106,72g.
Aamiainen: Valio Arkijuusto, Oululainen Reissumies, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Subway Kana Teriyaki Salaatti. Päivällinen: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pakastetut Kasvikset, Risella Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arkijuusto, Pehmeät Sämpylät, Pulse Nutrition Pulse Fit Protein Bar Vanilla&Nuts, Vadelmat, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulakaarina
|