Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 35,41g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Rainbow Kaurajuoma, Alpro Natural With Coconut, Mustaherukka, Suodatinkahvi, Rainbow Kaurajuoma. Lounas: Sprite Sprite Zero, Hesburger Soijatortilla, Hesburger Ranskalaiset Perunat. Päivällinen: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|