Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2016
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 48,22g | Hh: 11,49g.
Aamiainen: Stekt Ägg, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kaffe. Lounas: McDonald's Caesar-Salaattinkastike, Mcdonald's Caesar Grilled Chicken Salaatti. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|