Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2016
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 161,22g | Hh: 163,61g.
Aamiainen: Maustamaton Jogurtti, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Vaniljasokeri, Bonne Päärynäsose, Bonne Aprikoosisose. Lounas: Klementiinit, Milbona Rasvaton Raejuusto, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Porkkanat, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Milbona Rasvaton Raejuusto, Keitetyt Porkkanat, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kirjolohi (Kasvatettu). Välipalat/Muut: Milbona Gouda Light, kartanon voileipäkinkku, Creme Bonjour Valkosipuli 15%, Oululainen Hapankorppu, Lidl Saskia Plus, Crownfield Pellavansiemensekoitus, hedelmäsoserahka. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|