Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2016
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 40,25g | Hh: 35,80g.
Aamiainen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lounas: Unsalted Cashews, Bazzini Natural Almonds, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken or Turkey Salad, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). Päivällinen: Bourbon. Välipalat/Muut: Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|