Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 132,42g | Prot: 132,48g | Hh: 61,32g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Pekoni, Kahvi. Lounas: Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Kebabkött. Päivällinen: Saarioinen Cole Slaw -Salaatti, Kanamestari Broilerin Koipi, Öl. Välipalat/Muut: Knäckebröd, Rött Bordsvin, Allerum Grevé, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|