Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2016
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 95,39g | Hh: 21,53g.
Aamiainen: Kaffe, Bacon, Stekt Ägg. Lounas: Torrostade Salta Jordnötter, Aioli, Lax, Rainbow Uunijuurekset. Päivällinen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Pirkka Toskanan Salaattisekoitus, Grillimaisteri Maynnaise Cucumbre, Atria Naturell Broilerin Fileesuikale. lisää...
|
|
2477 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|