Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 54,24g | Hh: 86,63g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Vihersalaatti, Rainbow Kevyt Meetvursti, Paahtoleipä. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Vihersalaatti, Pirkka Ruispalat, Rainbow Ohut Pippurikinkku, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Sienikastike, Uuniperuna (ilman Kuoria), Parsa (Tuore, Kypsennetty), X-Tra Kermamarinoitu Porsaan Pihvifilee. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Kuohuviini, Parapähkinät, Maitosuklaa. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Seksi - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
6.9kg jäljellä. En yleensä nipota pienistä heitoista mutta noi viimeiset kilot menee jotain juupas-eipäs leikkiä. ;-(
03 touko 16 jäseneltä: hallaneena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallaneena
|