Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
397 kcal
|
Rasva: 9,76g | Prot: 11,37g | Hh: 68,73g.
Aamiainen: Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Fazer Tumma Suklaa, Sokeri, Maitokahvi, Espresso, Banaanit, Cocovi Kookossokeri, Kevytmaito (2%). lisää...
|
|
1465 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|