Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 94,07g | Prot: 98,45g | Hh: 155,99g.
Aamiainen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Vihreä Tee, Valio Aamupala Cheddar, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Tomaatit, Avokado. Lounas: Fresh Kana-Taco Salaatti, Valio Kevyempi Pizzajuusto. Päivällinen: Atria Jauheliha 9,5%, Tomaatit, Järvikylä Frisee Salaatti. Välipalat/Muut: Emmentaljuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Pirkka Coctailpiirakka, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Vihreä Tee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|