Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 123,59g | Prot: 121,69g | Hh: 215,13g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Oivariini Vähärasvaisempi, Oltermanni 17%, Ruispalat, Saunapalvikinkku. Lounas: Atria Wilhelm Juusto. Päivällinen: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikkatuutti, Golden Cap Green Apple Light Cider, Kotimaista Kermaviili 12%, Real Snacks Maissinaksu, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Arla Proteiinirahka Vadelma-Ruusunmarja. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|