Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2016
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 41,58g | Hh: 79,60g.
Aamiainen: Egg White, Quaker Old Fashioned Oats, Mott's Cinnamon Applesauce (Container), Egg (Whole). Lounas: Red Lobster Stuffed Mushrooms (Appetizer Combo), Sunset Campari Tomatoes. Välipalat/Muut: The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|