Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 100,12g | Prot: 65,48g | Hh: 102,27g.
Aamiainen: Organic Coconut Milk, Maitokahvi. Lounas: Marli Mustaherukka Mehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Maustekurkku (Makea), Hesburger Paprikamajoneesi, HK Jauhelihapihvi, Sämpylät (Täysjyvävehnä). Päivällinen: Riisiproteiini+MCT, Organic Coconut Milk, Chia-Siemen, Viherjauhe Luomu, Maca-Jauhe, Natural Pähkinäsekoitus, Porkkanat, Omenat. Välipalat/Muut: Fazer Maitosuklaakonvehti, Rainbow Hedelmämysli, Organic Coconut Milk, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hallaneena
|